ôgym
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cours collectifs
L’aquagym est une activité destinée à tous, qui combine, comme son nom l’indique, certains exercices de gymnastique adaptés à un milieu aquatique. En effet, l’aquagym est non seulement un sport à part entière mais également un moment de détente ce qui est fort appréciable dans notre monde moderne. On ne force pas les mouvements et les exercices sont conçus pour faire travailler l’ensemble des muscles du corps humain.
Et vous, vous êtes accr'ô aqua !??
Ôgym
Ôgym
Pour tous ceux qui veulent pratiquer le fitness aquatique, obtenir des résultats variés, complets et rester en forme. Activité accessible à tous, permettant un travail d’endurance musculaire et cardio-vasculaire favorisant le raffermissement et le remodelage.
Objectifs : Remise en forme et entretien général.
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Objectifs : Remise en forme et entretien général.
Ôdouce
Ôdouce
Ressourcez-vous avec ce cours doux, complet et stimulant à base d’exercices d’étirements, d’équilibres et d’amplitudes articulaires, pour évacuer les tensions du quotidien tout en renforçant l'ensemble des muscles du corps.
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Ôdance
Ôdance
L’énergie des chorégraphies de la zumba, associée à la douceur et aux bienfaits de l’eau. Voilà ce qui vous attend avec l'Ôdance !
Rythmées par des musiques latines, ces séances vous permettent de brûler un maximum de calories et de tonifier votre silhouette. L'idéal pour allier sport et fun !
à quel moment ?
Ôtraining
!
Ôtraining
Gagnez en énergie et en tonicité ! Un rythme intensif et des mouvements puissants pour un cocktail détonnant. Le cours d’Aquatraining, sous forme de circuit, a été créé spécialement pour développer votre endurance cardiovasculaire, musculaire et améliorer votre condition physique tout en se défoulant en toute sécurité. 100 % sensations musculaires !
la prochaine séance ?
LES BIENFAITS DE L’AQUAGYM
Booste la forme
et le bien-être
Muscle
et tonifie
Travaille la ligne
et affine la silhouette
Améliore la santé :
cardio, souffle et endurance
LES TARIFS DE L’AQUAGYM
différentes formules
L’univers d’Ô vous propose plusieurs formules pour mieux convenir à vos modes de vie.
Et si vous associez le plaisir de l’eau et celui du vélo ?
